مشکل بکاپ و ریستور مخاطبین

سلام دوستان
من تا حالا چندین بار به این مشکل برخوردم. به این صورت که هر بار که گوشی رو ریست فکتوری یا فلش میزنم. بعد از اون که میخوام مخاطبین رو ریستور کنم. دو حالت پیش میاد یا اینکه کلی کنتاکت تکراری میاره. یا اینکه کلا یه سری کنتاکت ها رو ریستور نمیکنه.
تا حالا از همه روش های بکاپ هم استفاده کردم. از بکاپ خود گوشی روی sd card یا اکانت گوگل گرفته تا بکاپ از طریق برنامه wondershar کامپیوتر.

امروز که زیاد دقیق شدم دیدم خود گوشی ، مخاطبین رو گروه بندی میکنه که کلا دست ما نیست. مثلا یه گروه با اسم phone contacts هست . اون یکی گروه Telegram contacts اون یکی واتزاپ و الی آخر...

حالا مسئله اینجاست که بعضی مخاطبین رو که باز میکنیم. میبینیم شماره ش رو چند بار تکرار کرده . یه بار برای فون یه بار برای تلگرام یه بار برای واتزاپ.
به نظرم مشکل اینجاست که وقتی مثلا با نرم افزار بکاپ میگیریم، همون مخاطب رو سه بار به صورت تکراری ذخیره میکنه، یعنی فکر میکنه سه تا کنتاکت مختلف هست.
یا اینکه بعضی مخاطبین فقط میرن رو بخش تلگرام و روی گروه فون نمی افتند. و وقتی خود گوشی بکاپ میگیره، اونا رو ذخیره نمیکنه.

یه عکس ضمیمه کردم. به طور مثال یه مخاطب ممکنه تو هر کدوم از این بخش ها تکرار بشه. و وقتی نرم افزار بکاپ میگیره. به همون تعداد، مخاطب تکراری بکاپ میگیره و کلا میریزه به هم.

ممنون میشم یه روش درست درمون معرفی کنید که بعد از ریستور نه کسری مخاطب داشته باشیم نه مخاطب تکراری. یعنی کلا یه جوری باشه که هر مخاطبی رو که روی گوشی تعریف می کنیم فقط روی فون ذخیره بشه و دیگه برای هر برنامه یه کنتاکت جدا ذخیره نکنه. مثل گوشی های قدیمی

اندرویدم الان 6 هست. آخرین بیلد